{"id":17669,"date":"2024-09-25T22:37:34","date_gmt":"2024-09-25T20:37:34","guid":{"rendered":"https:\/\/wearevillage.org\/?post_type=product&p=17669"},"modified":"2024-11-03T12:56:27","modified_gmt":"2024-11-03T11:56:27","slug":"von-anspannung-zur-entspannung","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/wearevillage.org\/shop\/regenerative-touch\/w43-2024\/","title":{"rendered":"Von Anspannung zur Entspannung"},"content":{"rendered":"

Von Anspannung zur Entspannung - mittels Ber\u00fchrung<\/h4>

Regenerative Touch Lab Series for Queer People<\/h5>
Gast: Axel Pedersen-Nielsen<\/h5>\n\t
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Inspiriert vom Pantarei-Ansatz, einer Methode der Verk\u00f6rperung, die Gespr\u00e4ch und Ber\u00fchrung kombiniert, werden wir uns auf Stellen im K\u00f6rper konzentrieren, die physische Spannungen halten. Wir erkunden verschiedene Wege, um von Anspannung zu Fluss zu gelangen, und bereiten uns darauf vor, eine Mini-Bodywork-Session zu geben und zu empfangen, die den Stellen Aufmerksamkeit schenkt, die nach unserer Zuwendung rufen.<\/p>\n

Es ist weniger wie eine Massage, sondern eher eine Zusammenarbeit, bei der beide aktiv beteiligt sind und gemeinsam nach Erleichterung und Leichtigkeit suchen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

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\"\"Axel Pedersen-Nielsen (he|him)<\/strong>\u00a0lebt in Berlin und macht K\u00f6rperarbeit nach dem Pantarei-Ansatz und Embodied Counseling. Er hat Wurzeln in der linken\/trans\/queeren Aktivistenszene in Kopenhagen und interessiert sich f\u00fcr die Verbindung von sozialer Gerechtigkeit und Verk\u00f6rperung. Seine Arbeit konzentriert sich darauf, Gruppen und Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben voller Kraft, Mitgef\u00fchl und Resilienz zu begleiten.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

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Was ist Regenerative Ber\u00fchrung?
\n<\/b>Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop f\u00fcr alle queeren Identit\u00e4ten, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren K\u00f6rper zu kommen und in einer unterst\u00fctzenden und n\u00e4hrenden Umgebung die wohltuende Wirkung von achtsamer und dadurch regenerativer Ber\u00fchrung erkunden.<\/p>\n

Ber\u00fchrung, die im t\u00e4glichen Leben oft \u00fcbersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bed\u00fcrfnis. In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschlie\u00dflich ihrer regenerativen, spannungs-lindernden und verbindenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen. Ber\u00fchrung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen k\u00f6nnen.
\nHast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tr\u00f6stenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-min\u00fctiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks f\u00fchren und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sek\u00fcndige Umarmung kann zu h\u00f6heren Oxytocinspiegeln f\u00fchren, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
\nJeden Monat wird unsere trauma-sensitive und wechselnde Kursleitung einen Abend um Themen wie Pr\u00e4senz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in K\u00f6rperarbeit erforderlich \u2013 bring einfach deine Neugier mit.<\/p>\n

Vorteile<\/strong>
\n\u2022 Erfahre eine Verringerung von Angstzust\u00e4nden und Depressionen sowie eine erh\u00f6hte emotionale Widerstandsf\u00e4higkeit durch beruhigende, achtsame Ber\u00fchrung.
\n\u2022 Kultiviere wertsch\u00e4tzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
\n\u2022 Unterst\u00fctze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, n\u00e4hrenden Umgebung Emotionen frei.
\n\u2022 Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
\n\u2022 F\u00f6rdere ein Gef\u00fchl von Gemeinschaft und Zugeh\u00f6rigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
\n\u2022 Ermutige tieferes Mitgef\u00fchl und Akzeptanz durch sanften, unterst\u00fctzenden Kontakt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

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Hinweise<\/b><\/span>
\n\u2022 Dieses Format ist f\u00fcr alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Ber\u00fchrung in einer einvernehmlichen, unterst\u00fctzenden Atmosph\u00e4re erfahren m\u00f6chten.
\n\u2022 Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
\n\u2022 Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
\n\u2022 Je nach Bed\u00fcrfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und\/oder Englisch sprechen. Wir haben erm\u00e4\u00dfigte Solidarit\u00e4tstickets.
\n\u2022 Dieses Event ist auch zu einem erm\u00e4\u00dfigten Mitgliederpreis erh\u00e4ltlich \u2013 aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
\n\u2022 Erm\u00e4\u00dfigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an events@wearevillage.org<\/strong>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Regenerative Touch Series
\nMontags (einmal im Monat)
\n20:00 \u2013 22:00<\/h5>\n

| LGBTQIA+<\/span>\u00a0|<\/strong><\/p>\n

Ein Workshop, bei dem wir uns gemeinsam auf den Weg machen, um zu entschleunigen, uns in unseren K\u00f6rper fallen zu lassen und die tiefe Wirkung menschlicher Ber\u00fchrung in einer unterst\u00fctzenden und n\u00e4hrenden Umgebung zu erforschen.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":17678,"template":"","meta":{"pmpro_default_level":"","inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[79,83],"product_tag":[469],"class_list":{"0":"post-17669","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-monatliche-events","7":"product_cat-workshops","8":"product_tag-lgbtqiaplus","9":"pmpro-has-access","11":"first","12":"instock","13":"purchasable","14":"product-type-variable","15":"has-default-attributes"},"wpml_current_locale":"de_DE","wpml_translations":{"en_US":{"locale":"en_US","id":17672,"slug":"cancelled-touch-and-playfulness-copy","post_title":"From tension to ease","href":"https:\/\/wearevillage.org\/en\/shop\/regenerative-touch\/w43-2024"}},"language":{"code":"de","locale":"","name":"","is_rtl":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/product\/17669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=17669"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=17669"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wearevillage.org\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=17669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}