Boxing and Balance

10,00 

Freitags

| All genders |

Boxen ist ein Sport, der nicht nur Ausdauer, Koordination und Leistungsfähigkeit steigert – vor allem die Selbstsicherheit und Resilienz werden gefördert, was erheblich zur psychischen und physischen Gesundheit beiträgt. Das Training bringt eine Menge Abwechslung und Spaß mit sich, auf individuelle Ziele und Voraussetzungen kann konkret eingegangen werden.

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Beschreibung

Boxing and Balance

Wanja Warscheid

Boxen ist ein Sport, der nicht nur Ausdauer, Koordination und Leistungsfähigkeit steigert – vor allem die Selbstsicherheit und Resilienz werden gefördert, was erheblich zur psychischen und physischen Gesundheit beiträgt. Das Training bringt eine Menge Abwechslung und Spaß mit sich, auf individuelle Ziele und Voraussetzungen kann konkret eingegangen werden. Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen von dem Programm profitieren, da jeder dort integriert wird, wo er gerade steht.

Der Kurs beginnt mit 10 Minuten Warm-Up, dann geht es in die Partnerarbeit. Jede dieser Rundne bringt uns einen Schritt weiter. Bestandteil der Übungen sind: Atmen. Konzentration. Respekt. Kontrolle. Nach jeder Runde wird der Partner gewechselt und wir lernen uns kreativ, sportlich und agil auf neue Situationen einzustellen.

Boxing and Balance

Wanja Warscheid

Boxing is a sport that not only increases strength and stamina, coordination and performance – it also promotes confidence and resilience, which contributes significantly to one’s mental and physical health. The training comes with a lot of variety and fun. Individual goals and requirements can be specifically addressed. Beginners and advanced participants can benefit from the program as everyone is integrated where they are at any given time.

The course starts with a 10 minute warm-up, then it goes into partner work. Each of the partner rounds takes everyone one step further. Part of the exercises are: Breathing. Concentration. Respect. Control. After each round one gets a new partner in order to learn to adapt to new situations in a creative and agile way.

Zusätzliche Informationen

Datum

November 2022

Veranstaltungsdetails

Boxen ist ein Sport, der nicht nur Ausdauer, Koordination und Leistungsfähigkeit steigert – vor allem die Selbstsicherheit und Resilienz werden gefördert, was erheblich zur psychischen und physischen Gesundheit beiträgt. Das Training bringt eine Menge Abwechslung und Spaß mit sich, auf individuelle Ziele und Voraussetzungen kann konkret eingegangen werden.

Datum: 11. November 2022

Beginn: 19:30 CET

Ende: 20:30 CET

Veranstaltungsort: Village Berlin

Telefon: ‭+49 172 4672037

Email:

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