Beschreibung
Meditation
mit Phil Poole
Die Queer Meditationsgruppe bietet einen sicheren und inklusiven Raum für LGBTQIA+ Personen, um sich durch sanfte Körperabstimmung, Atemachtsamkeit und bewusste Sitzpraxis auf einen erkundenden Ansatz zur Meditation einzulassen. Jeder der Leiter* bringt Erfahrungen mit Achtsamkeit, Zen, Vipassana und anderen Formen der Meditation mit ein. Vorherige Meditationserfahrung ist nicht erforderlich.
Der Körper-Geist und die Sinne werden als Eingangstor zur Meditation erforscht. Das Ziel dieser Erkundung ist es, sich seines Selbst auf vielen Ebenen bewusster zu werden. Ausgehend von dem Ort, an dem wir uns gerade befinden, hat dieser Meditationsansatz das offene Ziel, mit dem gegenwärtigen Moment in Einklang zu kommen und sich zu verlangsamen, Spannungen abzubauen und das Nervensystem zu entspannen.
Philip Poole ist ein Coach, der Menschen hilft, ihr authentisches Leben zu finden. Er ist Engländer, lebt in Berlin und hat über 10 Jahre lang Meditation studiert. Phil verwendet verschiedene Techniken, darunter Loving Kindness, Körperarbeit und Bewegung.
Hinweise:
• Dieses Event wird je nach Teilnehmerbedürfnissen auf Deutsch und/oder Englisch sein.
• Die Queer-Meditationsgruppe wird von einer wechselnden Gruppe von vier Moderatoren geleitet.
• Diese Veranstaltung kann als eine von monatliche zwei kostenfreien Veranstaltungen besucht werden, die Bestandteil der we are village Mitgliedschaft sind.
