Touch Me Soft

Wir werden Zartheit verkörpern und Raum und Zeit geben, um die Erfahrung des sanften und aufmerksamen Berührens und Berührtwerdens zu erkunden. Wir lauschen auf Mikroereignisse, respektieren subtile Reaktionen und lassen uns von ihnen leiten, um eine Berührung zu finden, die uns nährt und mit unserem aktuellen Zustand in Einklang ist.

Wir beginnen mit einer Solo-Bewegungserkundung, um uns auf uns selbst einzustimmen und in unsere Sensibilität einzutauchen. Aus diesem Zustand des Zuhörens heraus beginnen wir, uns der Präsenz anderer Teilnehmenden zu nähern und mit ihr zu interagieren. Es wird auch Zeit für verbale Verarbeitung und Austausch geben.

Noam Raz ist Workshop-Leiter, Therapeut, Feldenkrais-Praktiker und Leiter von  Familienaufstellungen. Seine Arbeit ist geprägt von Sensibilität und dem Versuch, Erfahrungsräume zu schaffen, in denen Menschen Autonomie und Vertrauen in ihren eigenen Körper und ihre inneren Prozesse entwickeln können. Im Laufe der Jahre trainierte und erforschte er eine Vielzahl von Körper- und Embodiment-Praktiken, die seine Arbeit beeinflussen und bereichern: Tanz, Taiji, Somatics, Kink, Stimmbildung und Meditation. Da er ursprünglich aus dem Bereich der Philosophie (Wittgenstein!) und Linguistik kommt, steht die Aufmerksamkeit für Sprache und ihre Funktionsweise irgendwie immer im Hintergrund

Was ist Regenerative Berührung?
Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für Queer People, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von regenerativer Berührung erkunden. Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis.
In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen und heilenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen.
Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können. Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
Jeden Monat wird unser trauma-sensitiver Moderator den Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit.

Vorteile
– Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung.
– Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
– Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei.
– Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
– Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
– Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

Hinweise
– Dieses Format ist für alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten. (Siehe auch unsere FAQ)
– Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
– Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
– Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. Wir haben ermäßigte Solidaritätstickets.
– Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
– Ermäßigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an events@wearevillage.org