Inneres Heiligtum: Werkzeuge für Ruhe, Resilienz und Heilung – Queer Bridges

In diesem Workshop entsteht für dich eine friedliche Oase – ein „Dream-Lab“, in dem du in einer schnelllebigen Welt zur Ruhe kommen kannst. Wir beginnen mit einer sanften, anfängerfreundlichen Yoga-Praxis, um Spannungen im Körper zu lösen. Danach erkunden wir Übungen wie Tagträumen, geführte Visualisierungen, Journaling und Atemtechniken, die emotionale Entlastung und innere Ruhe fördern. Klangbäder und einfache Stimmübungen begleiten dich in einen wohltuenden inneren Raum.

Gemeinsam erschaffen wir innere Altäre – heilige Orte, die uns erden und unsere Seele stärken. Der Austausch über unsere Erfahrungen und Träume in der Gemeinschaft wird zu einem kraftvollen Werkzeug für Heilung und Empowerment. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, Ruhe, Resilienz und eine tiefe Verbundenheit mit dem eigenen Weg zu inspirieren. Egal, ob du neu in diesen Praktiken bist oder bereits Erfahrung hast – diese Reihe lädt dich ein, deine Reise zu ehren und ein tieferes Gefühl von Frieden und Zugehörigkeit zu kultivieren.

Du bist eingeladen, zu erkunden – oder einfach in Gemeinschaft zur Ruhe zu kommen. Du selbst bist dein inneres Heiligtum.

Isabelle Dikumbi ist eine schwarze Yogalehrerin und Heilpraktikerin, die in Berlin lebt. Ihre Expertise umfasst traditionelle chinesische Medizin, Pflanzenheilkunde, Massage sowie die heilende Kraft von Klang und Musik. Isabelle unterrichtet Vinyasa Yoga, Workshops rund um die Kraft der Stimme, Restorative Yoga und Praktiken der Entspannung. Sie hat Deutschlands erstes BIPoC Yoga Retreat „Nourish your Soul“ mitbegründet und im Jahr 2024 das erste „Yoga and Rest Retreat“ für BIPoC veranstaltet. Mit ihren vielfältigen Praktiken begleitet sie Menschen dabei, die Kraft ihres eigenen Körpers und ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Queer Bridges: Verbindungen schaffen und Ressourcen für LGBTQIA+ Menschen mit Migrationserfahrung bereitstellen.

Queere Menschen mit Migrationserfahrung in Berlin sehen sich in ihrem täglichen Leben oft mit besonderen Herausforderungen konfrontiert, die ihren Zugang zu unterstützenden Gemeinschaften und integrativen Umgebungen einschränken können.

Mit Unterstützung der Deutschen Fernsehlotterie Stiftung, haben wir das Programm Queer Bridges entwickelt, um diese Hürden zu überwinden. Wir bieten Ressourcen, Vernetzung und Unterstützung in einem einladenden Umfeld für queere Migrant*innen und Geflüchtete durch unser spezielles Programm. Unser Ziel ist es, ein Gefühl der Zugehörigkeit zur lokalen LGBTQIA+ Community zu fördern und damit eine reibungslose Integration sowie eine verbesserte Lebensqualität für queere Menschen mit Migrations- und/oder Fluchterfahrung zu ermöglichen.

✅ Unser Queer Bridges Programm wird sich stetig weiter entwickeln und wir freuen uns auch jederzeit von Euren Bedarfen zu hören. Bei Interesse könnt ihr uns eine E-Mail schicken, um über weitere Aktualisierungen informiert zu bleiben.

Hinweise
Teilnehmende: Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich als LGBTQIA+ identifizieren und Migrations- und/oder Fluchterfahrung erlebt haben. Wenn ihr diese Erfahrungen nicht teilt, aber dennoch an einer Teilnahme interessiert seid, meldet euch bitte zuerst bei uns, um zu klären, ob ein Platz frei ist. Wir bitten alle Teilnehmenden, den Schwerpunkt des Programms zu respektieren und dazu beizutragen, einen offenen, respektvollen Raum zu schaffen.
Anmeldung: Für dieses Event stehen begrenzte Plätze zur Verfügung. Eine Registrierung über unsere Website ist daher erforderlich.
Sprache: Dieses Event wird auf Deutsch und Englisch sein.
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.