Sommerglück – berühre meine Füße!

In diesem Workshop aus der Reihe „Regenerative Berührung“ widmen wir uns mit Neugier und liebevoller Aufmerksamkeit unseren wunderbaren Füßen.

Über sie nehmen wir permanent unsere Umgebung wahr. Füße und restlicher Körper sind über Nerven, die Faszien und Meridiane miteinander verbunden. Abhängig von dem, was unsere Fußsensoren wahrnehmen, wird die Aktivität von Muskeln, Organen und Atem gesteuert…

Wir lernen ein paar basics über Reflexzonen kennen und wie wir unsere Füße so berühren können, dass dabei der natürliche Energiefluss des Körpers unterstützt wird. Das hilft unserem Nervensystem mehr in Balance zu sein. Wir erforschen die Sinnlicheit der Füße, folgen dabei der Landschaft des Körpers über die Füße und unterstützen uns gegenseitig bei verschiedenen Qualitäten von Erdung & Wohlbefinden.

Komme idealerweise mit gewaschenen Füßen und kurzen Fingernägeln 🙂

Benjamin Block – Geboren und aufgewachsen in Berlin, hat Benjamin einen Master in Tanz. Als Trainer für Aufmerksamkeit und Experte für ganzheitliche Körperarbeit ist er leidenschaftlich über seine lebenslange Forschung für Embodiment, Gesundheit und persönliches Wachstum. Er liebt es, Menschen zu befähigen, sich wieder mit der Weisheit und dem Potential ihres Körpers zu verbinden – individuell als auch kollektiv. Er ist Mitinhaber des “Studio for BodyAttention & Transformation” in Berlin, wo er in Sessions als auch in verschiedenen Workshop-Formaten unterrichtet.

Was ist Regenerative Berührung?
Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für Queer People, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von regenerativer Berührung erkunden. Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis.
In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen und heilenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen.
Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können. Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
Jeden Monat wird unser trauma-sensitiver Moderator den Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit.

Vorteile
– Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung.
– Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
– Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei.
– Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
– Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
– Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

Hinweise
– Dieses Format ist für alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten. (Siehe auch unsere FAQ)
– Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
– Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
– Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. Wir haben ermäßigte Solidaritätstickets.
– Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
– Ermäßigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an events@wearevillage.org