Beschreibung
Yoga für queere Männer* | Alle Level
Mit Matic
Ein dynamischer, energiegeladener Kurs, der Bewegung, Kraft, Flexibilität und Atemarbeit vereint — konzipiert, um dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu reconnecten, geerdet zu sein und deinen Kopf zu befreien.
Unsere Kurse sind einladend, inklusiv und ohne Konkurrenzdenken: ein Raum, der Queerness und Vielfalt feiert, in dem sich alle wohlfühlen, frei bewegen und einfach sie selbst sein können. Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder seit Jahren praktizierst — hier kannst du in deinem eigenen Tempo erkunden.
Was du mitnimmst
• Kraft & Flexibilität — Baue körperliche Stärke auf, verbessere deine Beweglichkeit und erhöhe deine Mobilität.
• Stressabbau — Löse Anspannungen, beruhige das Nervensystem und finde echte Entspannung.
• Körperbewusstsein — Entwickle eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und werde sensibler für seine Empfindungen und Bedürfnisse.
• Mentale Klarheit — Schärfe Fokus und Konzentration durch achtsame Bewegung und Atmung.
• Emotionale Balance — Stärke dein Selbstbewusstsein, deine emotionale Regulierung und innere Ruhe.
• Gemeinschaft — Vernetze dich mit anderen in einem unterstützenden Raum, der Vielfalt und Zugehörigkeit feiert.
Matic Bobnar ist Yogalehrer, Bodyworker und Heilpraktiker, dessen Praxis Vinyasa Flow, zeitgenössische Bewegung, Körperarbeit und östliche Heiltraditionen miteinander verbindet.
Für Matic ist Yoga der Faden, der die vielen Erfahrungen verbindet, die wir im Laufe des Lebens sammeln — und uns hilft, sie zu einem Muster zu weben, einem Mandala. Atem, Stimme und kreative Verspieltheit sind das Herzstück seiner Kurse, die sowohl Anfänger mit Grundkenntnissen als auch erfahrenere Praktizierende willkommen heißen, die einen frischen Blick auf eine alte Tradition erkunden möchten.
Hinweise
Alle Level sind willkommen
Trage bequeme Kleidungen.
Sprache: Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen.
Kosten: Diese Veranstaltung zählt zu den kostenfreien Veranstaltungen pro Monat für Mitglieder.Member werden: Als Mitglied unterstützt du nicht nur unser Projekt, sondern du erhältst gleichzeitig monatlich Zugang zu zwei kostenfreien Veranstaltungen. Mehr Infos hier.
