Partneryoga

Partner-Yoga ist eine spielerische Form des Yoga. Man dehnt und kräftigt sich gemeinsam, während man sich auf den eigenen und den Körper des anderen einstellt. Du lehnst dich aneinander an, dehnst dich voneinander weg, stützt dich gegenseitig oder nutzt das Körpergewicht des anderen. Du kommunizierst verbal und körperlich, du schwitzt und hast Spaß. Du brauchst nicht mit einem Partner zu kommen, wir wechseln die Partner ein paar Mal während des Kurses. Du musst auch keine Erfahrung mit Yoga haben oder besonders flexibel sein.