Holistic regenerative touch

Holistic Regenerative Touch is a mindful movement practice that awakens your body’s natural intelligence to restore balance, strength, and calm. Blending traditional movement wisdom with modern techniques, it helps you reconnect with your core; the living center that regenerates and sustains your vitality.

Through gentle, functional movement, breath, and awareness, you’ll learn practical tools to support daily physical and emotional health. This is healing from the inside out – where the touch that restores begins within you.

This is an invitation to return home- to the intelligence that breathes, moves, and regenerates us from within. When we touch from that place, every gesture becomes healing- for ourselves, for others, and for the world we share.

Benefits include:
• Natural posture, mobility, and breath
• Nervous system regulation and deep relaxation
• Pain-free strength and flexibility
• Emotional clarity and inner calm
• Connection between body, mind, & spirit

Dmitry Strigunkov ist ein ganzheitlicher Bewegungsleiter sowie Fitness- und Wellnesspädagoge mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Einzelpersonen und Gruppen durch Yoga, somatische Bewusstheit und therapeutische Bewegung. Sein Ansatz verbindet traditionelle östliche Praktiken mit westlichen physiotherapeutischen Prinzipien, wissenschaftlich fundiert, um funktionale, schmerzfreie Bewegungen und emotionale Balance zu fördern. Er hat international Workshops und Retreats geleitet und legt dabei den Fokus auf zugängliche und inklusive Praktiken, die Regeneration, Vitalität und innere Verbundenheit unterstützen. Seine Ausbildung umfasst Yoga-Therapie, Atemarbeit, Methoden zur Körper-Geist-Integration sowie Core-Aktivierungstechniken und kombiniert dynamische, aktive Bewegungen mit meditativen und entspannenden Haltungen. www.strigun.co.uk

Was ist Regenerative Berührung?
Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für Queer People, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von regenerativer Berührung erkunden. Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis.
In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen und heilenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen.
Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können. Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
Jeden Monat wird unser trauma-sensitiver Moderator den Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit.

Vorteile
– Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung.
– Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
– Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei.
– Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
– Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
– Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

Hinweise
– Dieses Format ist für alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten. (Siehe auch unsere FAQ)
– Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
– Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
– Der Workshop wird in englischer Sprache abgehalten
– Wir haben ermäßigte Solidaritätstickets.
– Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
– Ermäßigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an events@wearevillage.org