Yoga für queere Männer*

Queer Yoga für Männer /  Mittleres Niveau
Komm zu einer belebenden Yogastunde, die speziell für queere Männer mit etwas Erfahrung gestaltet wurde. Diese Klasse bietet eine dynamische und inklusive Umgebung, in der du deine Praxis vertiefen, dich mit anderen verbinden und deine Einzigartigkeit feiern kannst.
Erwarte eine fließende Abfolge, die deine Kraft und Flexibilität herausfordert, während sie achtsame Bewegung und Atembewusstsein fördert. Unsere unterstützende Gemeinschaft heißt alle Identitäten und Fähigkeiten willkommen und fördert ein Gefühl der Zugehörigkeit und Ermächtigung.

Sei bereit, in einem Raum zu erkunden und dich zu verbinden, in dem du ganz du selbst sein kannst.

Mischa unterrichtet Bewegung, Yoga, Partneryoga, Kontaktimprovisation und Thai Yoga Massage.

Zwischen dem Alter von 18 und 38 Jahren war ich Tänzerin und arbeitete und tourte international. Meine erste Yogastunde nahm ich 1990 und seitdem habe ich nie aufgehört, Yoga in der einen oder anderen Form zu praktizieren und zu studieren. Ich mag es, meine Klassen spielerisch und herausfordernd zu gestalten; Kraft, Geschmeidigkeit und Körperbewusstsein zu stimulieren, und zwar auf eine Art und Weise, die nicht wettbewerbsorientiert ist und bei der jeder auf seinem eigenen Niveau arbeiten kann.

Partner-Yoga ist eine spielerische und intime Form des Yogas, bei der Sie die Posen gemeinsam auf verschiedene Weise erforschen, z. B. indem Sie sich ineinander hineinbeugen oder voneinander wegstrecken, Ihrem Partner helfen oder sogar auf verschiedene Weise aufeinander steigen. Gemeinsam dehnen und kräftigen Sie sich, während Sie lernen, sich auf Ihren eigenen und den Körper des anderen einzustimmen. Sie kommunizieren verbal und körperlich über Bedürfnisse und Grenzen, schwitzen und lachen aber auch.

Hinweise
Niveau: Mittelstufe (etwas Vorerfahrung mit Yoga wird empfohlen)
Trage bequeme Kleidungen. Bringe ein Handtuch mit, um es auf die Matte zu legen.
Sprache: Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen.
Kosten: Diese Veranstaltung zählt zu den zwei kostenfreien Veranstaltungen pro Monat für Mitglieder.
Member werden: Als Mitglied unterstützt du nicht nur unser Projekt, sondern du erhältst gleichzeitig monatlich Zugang zu zwei kostenfreien Veranstaltungen. Mehr Infos hier.