Embodied Connections

In diesem Workshop erforschen wir die regenerative Kraft der Berührung, die in Achtsamkeit, Präsenz und gegenseitigem Einvernehmen wurzelt. Wir beginnen damit, uns durch Atemarbeit, sanfte Bewegung und Meditation auf unseren eigenen Körper einzustimmen und Raum zur Wahrnehmung   unserer Empfindungen, Gefühle und Grenzen zu schaffen.

Von diesem verkörperten Bewusstsein aus, gehen wir in die Verbindung mit den Anderen – durch angeleitete Partnerübungen wie bewusster Berührung, Halten und Augenkontakt. Durch einfache Dialoge üben wir, auszudrücken, welche Art von Berührung wir uns wünschen, und wie es sich anfühlt, sie zu geben oder zu empfangen.

Stijn (er/sie) ist Pädagoge, Facilitator und Massagetherapeut mit einer tiefen Leidenschaft für die Intersektion von Berührung, Konsens und Intimität. Mit einem professionellen Hintergrund in Atemarbeit und verschiedenen Massagetechniken genießt er es, Räume für tiefe Verbindung und körperliche Erkundung zu schaffen.

Was ist Regenerative Berührung?
Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für Queer People, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von regenerativer Berührung erkunden. Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis.
In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen und heilenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen.
Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können. Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
Jeden Monat wird unser trauma-sensitiver Moderator den Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit.

Vorteile
– Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung.
– Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
– Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei.
– Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
– Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
– Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

Hinweise
– Dieses Format ist für alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten. (Siehe auch unsere FAQ)
– Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
– Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
– Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. Wir haben ermäßigte Solidaritätstickets.
– Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
– Ermäßigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an events@wearevillage.org