Beschreibung
Instinct #20 | Beyond Overwhelm | Somatic tools for shifting from individual struggle to a collective one
Workshop mit Lo Höckner
Beyond Overwhelm ist ein somatischer, kollektiver Workshop, der Körperarbeit mit sozialem Wandel verbindet. Wir üben gemeinsam, um wieder mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen – als Basis, um gemeinsam statt allein mit Druck und Stress umzugehen.
Im Workshop schauen wir darauf, wie kapitalistische Arbeitskulturen Überforderung und Daueranspannung fördern – und was uns hilft, dem etwas entgegenzusetzen. Du bekommst praktische Tools, um aus dem Overwhelm rauszukommen, in Kontakt zu bleiben und Vereinzelung zu durchbrechen. Wir sprechen auch darüber, warum das für langfristiges Engagement und politische Handlungsfähigkeit wichtig ist.
Mit körperbasierten Übungen, Austausch und einfachen Reflexionsformaten übertragen wir das auf deinen Alltag: Was bringt dich aus dem Gleichgewicht – und was stärkt dich? Und wie können Verbindung, Fürsorge und gegenseitige Unterstützung darin mehr Platz bekommen?
Lo Höckner (dey/dem) ist Choreograf*in, Performerin und somatische Praktikerin, deren Interesse dem transformativen Potenzial des Körpers durch neue Beziehungen gilt. Dey hat den „Embodied Social Justice Learning Circle“ ins Leben gerufen und arbeitet mit Somatic Experiencing® und Pantarei. Los Praxis umfasst erweiterte Choreografie, Gemeinschaftsbildung durch Tanz, somatische sowie künstliche Intelligenzen, ortsspezifische Erkundungen und die Verbindung von Kunst, Heilpraktiken und Aktivismus.Hinweise
Sprache: Diese Veranstaltung findet je nach Bedarf der Gruppe auf Englisch statt.
Anmeldung: Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung über unsere Website ist daher erforderlich.
Kosten: Kostenlos mit Anmeldung.
**Der Workshop ist Teil der Ausstellung Instinct #20. Das vollständige Programm: www.instinct.berlin.
**Diese Veranstaltung ist Teil unseres Programms „queer connect“, unterstützt von der Stiftung Deutsche Klassenlotterie Berlin.
