Beschreibung
Somatische Bewegung für ältere queere Menschen: Entdecke deine Beweglichkeit
mit Florian Filtzinger
Wir laden unsere älteren Community-Mitglieder & Freund*innen zu einem Workshop ein, der speziell darauf ausgerichtet ist, die Mobilität zu verbessern, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
Durch angeleitete Übungen und sanfte Bewegung bist du eingeladen, den Dialog zwischen deinem Körper und Geist zu vertiefen und eine neue Form des Wohlbefindens in einer inklusiven, sicheren und angenehmen Umgebung zu entdecken.
Wir schätzen die Vielfalt der Körper und Erfahrungen und bieten einen sicheren Raum für alle Teilnehmenden unserer queeren Community.
Was erwartet dich?
- Einstieg in die somatische Bewegungspraxis: Lerne grundlegende Techniken und Prinzipien für mehr Bewusstsein und Balance im Körper.
- Bewegung und Ausdruck: Experimentiere in einem sicheren Raum mit Bewegung als Mittel der Selbstentdeckung und des Ausdrucks.
- Individuell angepasste Übungen: Erhalte personalisierte Bewegungsabläufe, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind, um die Mobilität und Flexibilität zu verbessern.
- Körperwahrnehmung stärken: Entwickle ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper durch achtsame Praxis.
- Gemeinschaftserlebnis: erlebe die Kraft des Lernens und Teilens in einer Gruppe gleichgesinnter Individuen
Florian Filtzinger studierte Anthropologie und Kommunikationswissenschaft und arbeitete seit 2013 in vielfältigen Projekten des queeren Berlins. Während seiner gesamten Erfahrung erlebte er, wie unsere Körper meistens von Nutzen sein mussten oder Reparatur bedurften, wenn sie krank waren oder nicht gut genug funktionierten. 2017 beschäftigte er sich mit dem Studium der Somatik an der Somatischen Akademie Berlin und bietet nun Kurse an, um den Körper als wahre Ressource für Weisheit, Freude und Tiefe in unserem Leben zu erheben.
Hinweise
Sprache: Dieser Workshop wird auf Deutsch gehalten, damit alle teilnehmen können, unabhängig von euren Englischkenntnissen. Ein grundlegendes Verständnis der deutschen Sprache wird dir helfen, aktiv teilzunehmen.
Kosten: Die Veranstaltung ist kostenlos mit Anmeldung.
** Diese Veranstaltung ist Teil unseres Programms ‘Gemeinsam statt einsam‘, unterstützt von der LADS. Erfahre mehr über das Programm hier.
