*Yoga für queere Männer*

Queer Yoga für Männer / Alle Level

Nehm an einem dynamischen und energiegeladenen Kurs teil, der dich durch gemeinsames Atmen und Bewegen Halt gibt und deinen Geist klärt. In einer unterstützenden Umgebung, die Vielfalt und Queerness begrüßt, sind alle Aspekte deiner Persönlichkeit willkommen. Die Kurse fördern Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit auf eine Weise, die nicht wettbewerbsorientiert ist und in der jeder auf seinem eigenen Niveau arbeiten kann.

Vorteile von Yoga

Verbesserte Flexibilität: Regelmäßige Praxis steigert die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke.
Stressreduktion: Yoga-Techniken fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen.
Körperbewusstsein: Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören und dich besser zu spüren.
Geistige Klarheit: Die Verbindung von Körper und Geist verbessert die Konzentration und mentale Klarheit.
Emotionale Balance: Yoga unterstützt die Regulierung von Emotionen und fördert eine positive Stimmung.
Gemeinschaftsgefühl: Teilnahme an einer inklusiven Gruppe schafft ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung.

Mischa teaches movement, yoga, partner yoga, contact improvisation, and Thai Yoga Massage.

Between the ages of 18 and 38, I was a dancer working and touring internationally. I took my first yoga class in 1990 and since then I’ve never stopped practicing and studying yoga in some form or another. I like to make my classes playful and challenging; stimulating strength, suppleness, and physical awareness, in a way that is not competitive and each person can work on his or her own level.

Merdan Akbayir has been working in the fields of yoga, massage and bodywork for more than 10 years, first in Amsterdam and now in Berlin. He studied various embodiment practices and works intuitively and from the heart. His academic background is in Biology and Dance, which he enjoys integrating into his practices. He is co-facilitator in a yoga teacher training, gives workshops and retreats. When he is not teaching or massaging, you can find him working as a tour guide at the Naturkundemuseum Berlin.

General information
Level: Intermediate (some prior Experience with yoga is recommended)
Wear comfortable clothes.
Language: we’ll speak English and/or German, depending on the needs of the group.
Cost: This event is one of the free events per month for Members.
Become a member: As a Member, you not only support our project, but you also get access to free events per month. More info here. More information here.